Den här gången blir det väldigt mycket upp och ner, och du kan behöva god kondition för att hänga med uppför backarna. Det blir två raska stigningar om ungefär sextio meter vardera, och några mindre i storleksordningen fyrtio meter. I övrigt blir det en varierad promenad längs fina motionsspår, mindre stigar, och som sagt en hel del kämpande i branta bergiga partier där stigens vindlande väg kanske inte ter sig alldeles uppenbar...
Jag siktar på fjorton kilometer i en hastighet av ungefär fem kilometer i timmen, något långsammare i de brantaste partierna. Promenaden börjar i Hammarbyhöjden och slutar i Björkhagen. Följ gärna med om du känner att det vore skönt med lite skogsluft i ett trivsamt lufstempo, och gillar att känna flåset när det går uppför... :-)
Jag siktar på två pauser för att mumsa lite medhavda delikatesser och dricka vatten, och en och annan kortare fotopaus här å där längs vägen...
Jag lägger upp en karta som visar var vi träffas, och en ungefärlig höjdprofil för promenaden...
Aktiviteten är publik, varför det kan komma deltagare från andra sammanhang än Citypolarna. Jag har bjudit in via facebook också...
Om vädret känns alltför regntungt inför den aktuella dagen ställer jag in aktiviteten, och meddelar det i så fall här...
Andreas
