Hej alla.
Undrar om någon vill följa med på lite löparträning ? Ni kan läsa om hur det går till här under. Jag byter om hemma, vet inte om man kan byta om där. Glöm inte pannlampa. Vi kan träffas utanför Ok Ravinens klubbstuga kl 18.00
Har ni frågor skriv i kommentarsfältet.
Mvh. Göran.
Nystart vintern 2018
Ravinen by Night vintern 2018
Hej alla pannlampssugna människor där ute! Vi gör en nystart med nya tävlingar nu under vintern när vädret är som det är! Skidor kan man bara åka när det är snö, men springa går i alla väder!
Var någonstans?
Vid OK Ravinens klubbstuga mitt emot Hellasgården, på andra sidan vägen vid tennisbanorna. Parkering sker vid Hellasgårdens ordinarie parkering och avgift betalas i parkeringsautomaterna. Det går också utmärkt att åka buss från Slussen, linje 401 som går ofta i rusningstid.
Hur går det till?
Du springer en med reflexer mycket väl utmärkt bana som går på mindre stigar och delvis rakt genom skogen. I pannlampans sken syns reflexerna oerhört bra och det är en upplevelse som inte går att jämföra med att ligga och nöta på väg eller elljusspår
Vi provar med en 3 km bana som kan springas ett, två eller tre varv. Tidtagning sker elektroniskt och utrustning för detta (SportIdentpinne) får man låna.
Datum
Nu blir det tisdagskvällar. Den 30 januari, 13 februari, 13 mars och 27 mars kör vi på, oavsett väder och vind.
Start
Deltävlingarna har fria starttider mellan 18:00 och 19:30. Tidtagningen startar när du startstämplar med din SI-pinne och stoppas när du målstämplar. Starten är i anslutning till stugan där också målet är beläget. Det går utmärkt att springa ihop för de som önskar sällskap i mörkret
Priser
Sista gången blir det sedvanlig prisutdelning där topp-priserna blir en cykel och en fin pannlampa. Varje gång man deltar får man en lott i den slutliga prisutdelningen
Anmälan
<p dold@mail a href="https://www.facebook.com/ravinenbynight/" target="_blank">facebook </a>-sidan. Alternativt går det bra att anmäla sig på plats för 125 kr. Swish är att föredra vid anmälan på plats.
Ange Namn, klass och eventuell SI-pinne.
Betalning
<p dolt nummer br dolt nummer /p>
Din anmälan är mottagen när vi publicerat den på hemsidan.
Kontakt
<p dold@mail /p>
Varmt välkommen till Ravinen-by-night!
<p dold@mail /p>
