Månskenslöpning
Upplevelselöpning i Nackareservatet, spring i fullmånens sken i natursköna omgivningar.
Vi tar oss fram genom den månbelysta skogen i tre grupper. Två av grupperna löper i huvudsak på grusväg med tempo ca 5.30 min/km och 6.30 min/km.
En grupp använder skogens stigar, tempo ca 5.30 min/km. Tempo varierar efter förhållandena och gruppernas löpstyrka. Om ljusförhållandena tillåter springer vi utan pannlampor. Undvik att vara klädd i reflekterande material eftersom det bländar. ”Stig-gruppen” kommer till stor del att använda pannlampa. Halvvägs längs rundan finns vätskekontroll med vatten, varm blåbärssoppa, o bullar/pepparkakor. Vi passar på att värma oss vid den öppna elden.
Information och anmälan via länk
https://www.lyyti.fi/group/Manskenslopning_1472
Frågor besvaras via email:</strong dold@mail /strong dolt nummer /p>Vi utgår från och återvänder till Friskis&Svettis träningslokaler i Skarpnäckskyrkan. Möjlighet till ombyte, dusch, bastu och förvaring av ombyte finns. Vid behov lånas pannlampor ut.
Tid: </strong dolt nummer /p>Plats: Friskis&Svettis Skarpnäck (Skarpnäckskyrkan). T-bana Skarpnäck (gröna linjen), höger vid utgången, avstånd ca 100 m.
Passet är gratis
