Alla ni som har varit på gratis prova på lektioner under våren och sommaren på Sydsveriges Yoga och Meditations Center i Malmö vill jag meddela att det är en ny yogasäsong på gång!
Nästa vecka den 31/?8 och i mitten av september den 15/?9 börjar det grundkurser till dom som vill lära sig den ursprungliga yogan och avslappningstekniker. (Det börjar även en grundkurs nästa torsdag den 3/?9 - där finns bara en plats kvar!)
Obs! Ovannämnda datum är inga gratis prova på lektioner men kursstart. Om du vill anmäla dig så gör det via hemsidan!
Dom flesta kurser vi erbjuder är en kombination av Hatha/ Klassisk yoga, andningsövningar, avspänning och meditation.?
Yoga gör dig mjuk och avspänd i kroppen, andningsövningar ger dig mer energi och hjälper mot andningsbesvär, med avspänningen blir du djupt avslappnad och meditationen ökar din klarhet. Med en sådan lektion (som varar 2 h varje gång) hinner man verkligen gå på djupet. Man känner sig lugn, utvilad och energiskt på samma gång.?
Sydsveriges Yoga och Meditations Center är skapat till dom som är nyfikna på den Klassika yogan och avspänningstekniker och dom som vill upptäcka mer än bara lite streching. Den typen av yoga passar till alla oavsett ålder eller kön. Läraren guidar allt från grunden och undervisningen går till på ett strukturerad sätt.?
* Är du lite äldre och är osäker på om du kan hänga med med en vanlig yogagrupp så erbjuder vi även en kurs för seniorer - Senior yoga, start nästa vecka!
* Vill du lära dig enbart att meditera så kom på en meditationskurs!
* Vill du prova på gratis först kan man komma den 4/?9 kl. 17-19.?
Se på hela kursprogrammet här.?
<p dolt nummer /p>
Mer detaljerad info hittar du på hemsidan.?
Bästa hälsningar
Vigyana Shakti
