öppen

aktivitet

En helg mellan Åmål och Säffle med lite miljöstuk utöver kroppsarbete och träning.​

God (huvudsakligen) ekologisk mat bytes mot lite trädgårdsarbete.​
Om vi inte känner varandra sen innan vore det fint om vi blir minst tre.​

Passa på att lyssna på rördrom, kattuggla, se på tranor, rådjur och kanske en varg.​
Ett ämne vi kommer prata om vid något tillfälle är hur vi kan bidra för att rädda världen.​

PRELIMINÄRT PROGRAM med cirkatider

Fredag 1:e maj
Kl 09:15-10:45 sitt fint på tåg 356 och gå av i Åmål. Jag hämtar vid stationen.​
Kanske tittar vi på hur Åmål ser ut.​

12-13 jag bjuder på lunch hemma

14-16 vi kollar vad du är intresserad av att hjälpa till med. Det kan exempelvis vara gräsklippning, vedarbete, ogräsrensning, möblering i trädgården och häckjobb. Egna idéer när du ser något som borde fixas är också välkommet. Vi kör igång och arbetar en stund. Vill du hellre meka med en bil finns den möjligheten.​

Mellanmål och fika flikas in

18-19:30 en motionsrunda efter ork och smak. Vi enas om cykeltur med sightseeing och kanske bad eller bara en joggingstund. Varva ner innan maten.​

20-21 (eller lite tidigare) middag

23 Godnatt!
Madrasser, täcken och sängkläder finns till alla.​

Lördag 2:e maj
En härlig heldag

7:30-9 frukosten står uppdukad. (De morgonhurtiga hjälper till att ställa fram.​)
9-13 utearbete, fikapaus kl 11.​
13-14 lunch
14-14:30 diska o sen slappa en stund. Vi ska nu om inte innan enas om trevliga saker att göra i eftermiddag och ikväll.​  
14:30-15:30 orkar vi jobba en timme till?​
16 En halvtimmes joggingtur för sugna.​
Resten av dagen gör vi vad vi enats om.​

23 Godnatt!

Söndag 3:e maj

7:30-9 frukost
9-12 utearbete
12-13 lunch i trädgården och kanske intas efterrätten vid Vänerns strand.​
Strax innan kl. 17 eller 19 åker vi till tåget om du/​ni längtar hem. Tåget tar bara ca 90 minuter till Göteborg.​

Till sist lite övrig info.​
All mat vi äter hemma hos mig bjuder jag på. Den är vegetarisk och huvudsakligen ekologisk. Maten kommer till viss del vara förberedd. Vi hjälps åt med det övriga så det flyter på.​
Du åker tåg till mig. Kostar 147 kr inkl. spårvagn om du använder Västtrafikkortet med kontoladdning. (Då slipper du förboka men du slipper även SJ:s stegrande pristombola. Västtrafiks kort fungerar på alla SJ:s tåg upp till Säffle...)
Cyklar finns att låna.​
Katt finns.​
Eventuellt kan det bli ett yogapass för intresserade...
Viktig regel: Man får inte fråga om man får ta frukt eller göra sig en smörgås. Man bara gör det!
Anmäl dig senast helgen innan. Detta för att jag behöver förbereda lite ;-)
<br dold@mail br>
VÄLKOMMEN!!