öppen

aktivitet

FRUKOSTFÖRELÄSNING

Vad är emotionell intelligens?​ Hur kan vi hjälpa oss själva i vardagen genom att ökakunskapen om den.​ 

Vi vet alla att vi har känslor.​ Men inte alltid är det klart för oss vad vi ska känna och inte känna.​ Vart tar alla tankar och känslor ifrån?​ Vad är kopplingen mellan tankar och känslor?​ 

Vi vet också att fysisk träning ökar vårt välbefinnande, både mentalt och fysiskt.​ Men vi kanske lyckas hinna med att träna 3 timmar i veckan.​ Vad händer med vår emotionella hälsaresten av tiden?​ Vilka tankar och känslor som ligger bakom olika beteenden och handlingar?​ Hur mycket kan jag påverka mina tankar?​ 

Ökad kunskap om hur tankar och känslor ger dig en ökad medvetenhet om vad ditt sinne skapar.​ Förstår du ditt tillstånd genom acceptans du tillåter dig själv att vara kreativ.​ Skapa nya tankar med insikten om att det förflutna är inget annat än lärdomkommer det får dig att växa som person.​ 

Min stora inspirationskälla är mitt liv och samspelet med människor. Magisterexamen inom imissbruk och beroendevård, EQ terapeut utbildning och fristående kurser i psykologi hjälpte min utveckling.​ Brytpunkten var när jag började lyssna inåt och insåg att var och en av oss har en otrolig inre kraft och kunskap.​ Denna inre kraft kan antingen vara destruktiv eller framåt drivande.​ Vi har makten att välja i varje ögonblick.​

Kostnad 50:-

Varmt Välkomna 

Mariana Groparu