Mitt andra hem preBALANS har öppet hus med gratis träning hela veckan. Det vore kul om ni ville komma och prova så jag lägger upp lite CiP-aktiviteter för detta.
Funktionell styrka
Funktionell träning innebär att du tränar i naturliga rörelser och bygger upp en funktionell styrka som du kan utnyttja i vardagen. Träningen sker i cirkelform och vi använder oss av redskap som boll, balansrulle, hantlar, gummiband, medicinboll samt mindre viktbollar. Träningen anpassas helt efter individens förutsättningar och sker i en liten personlig grupp. </span>
Vi möts utanför Telegrafen 17.00, så går vi gemensamt in och jag visar hur det går till. Om ni har några frågor går det bra att ringa mig/mejla mig, annars kan man hitta svar på: <a href= http://www.prebalans.se/information/fr%C3%A5gor-svar-3243880 dolt nummer /a target="_blank">
