Så här några dagar in på det nya året är det många som börjar infria sina nyårslöften. Ofta handlar det om att börja träna, att man månar om sin fysiska hälsa. Men minst lika viktigt som att bygga på sina muskler, är det också att bygga på sina relationer. Ett rikt socialt liv har nämligen visat sig göra susen för vår hälsa.
Socialt aktiva personer lever ett längre liv, enligt en brittisk studie. Att vara utan vänner, eller att uppleva ofrivillig ensamhet, tär oerhört på vårt välbefinnande, då brist på sociala relationer innebär ett långvarigt och skadligt stresspåslag. Detta är något vi på Citypolarna vill medvetandegöra och framför allt, göra något åt.
Social gemenskap är helt centralt för vårt välbefinnande. I tider då ensamhet betraktas som en av vår tids snabbast växande folkhälsoutmaningar vill vi göra det enklare för människor att hitta till socialt umgänge, oavsett var i livet man befinner sig.
När vi nu börjar infria våra nyårslöften om bättre hälsa, vill Citypolarna uppmana till att låta den fysiska och sociala hälsan kroka arm. Det ena behöver nämligen inte förta det andra, tvärtom, det sociala går hand i hand med det fysiska. Tänk hur mycket lättare och roligare det blir att börja motionera om du får med dig någon eller några som kan sporra dig att komma iväg till gymmet eller ut i löparspåret.
En titt i kalendern visar att många av oss nu går från tanke till handling. Bland kommande aktiviteter framemot helgen märks bl a:
I Göteborg blir det en härlig promenad i Slottsskogen, följt av ett värmande pubbesök för den som vill.
Stämningsfullt blir det på söndagen då några ska lyssna på J S Bachs Juloratorium i Hagakyrkan.
Göteborgarna promenerar vidare på söndagen, då vid Härlanda tjärn.
I Lund verkar man redan ha börjat jobba, för där blir det After Work på Valvet, fredag 3/1 med början kl 16.
Alternativt spela lite shuffleboard samma dag, som ett annat gäng från Citypolarna ska göra.
På lördag festar lundaborna loss på Riff Club på Mejeriet.
I Malmö kan du börja året på ett fartfyllt sätt, genom att flyga vindtunnel, nu på fredag 3/1.
Likaså på fredag ska ett gäng gå och se John Lindberg Trio på Medley.
En vandring genom historien på temat nytt och gammalt blir det i Oxie på söndag.
I Stockholm har man inte fått nog av nyårspizza, utan satsar på pizzahäng med quiz på lördag.
Ett annat gäng ses för att roa sig med lite standup på lördag.
Walk-n-Talk med medhavd fika på Djurgården blir det på söndag.
Med mycket mera! Och kom nu ihåg att bygga lika mycket på dina relationer som dina muskler, hälsar Citypolarna.se
