öppen
aktivitet

PW Vandring med mindfulness mingel & AW ?

? Välkommen på PW Vandring med AW ! fr...
Fler tips på aktiviteter.

Allt du behöver veta om aktiviteten

Buss 401, Slussen Stockholm
2018-04-21 13:59

? Välkommen på PW Vandring med AW !

från Tenntorp till Hellasgården.​?
*Samling vid Slussen busshlpl 401, kl 9.​45 vi börjar vandra ca kl 10.​20
Buss går från Slussen kl10.​00 till busshlpl Tenntorp.​
www.​sl.​se för exakta tider.​

Mindfulness/ medveten närvaro / qigongövning i början av turen.​
Vandring i skog, på grusvägar och längst sjöar.​
En kort paus vid Källan, med källvatten att fylla på sin flaska.​
*Tag med matsäck och dryck. Bra vandringskängor/​skor, förstärkningsplagg och något att sitta på vid rasterna, mm. det du behöver kläder för väder.​
Våren är pg Om du vill ta med påse till gröna skott och blad om dem kommit! till gröna smothien?​jag visar vilka blad som är ätliga?​
Turens längd: ca ..10km tar ca 4-5 tim.​inkl.​pauser, med medel-raskt tempo ca 3-4km/​tim. PW powerwalk tempo?​
Pauser: en kort utsiktspaus, en längre vid en sjö för medhavd matsäck?​
Vandringen avslutas vid Hellasgården.​
Vi som vill tar ett AW med mat och dryck på restaurangen på Hellas efter vandringen.​
Vi håller tummarna för bra väder.​☀
Vid ihållande regn ställer jag in. Jag meddelar här om det blir inställt.​
Kolla även www.​smhi.​se

?​Anmälan: Boka in att du kommer .
Avanmälan; Var god boka av om du ändrar dig*
Kul om du kommer!
Hälsar Kerstin Vandringsledare.​?

Ses vid buss 401 Har brunt hår och rosa buff.​

Tags: promenad vandring afterwork naturvandring

För dig som kommer

Kommentarer

Du måste vara inloggad för att se komentarerna.
Alla här är ute efter
upplevelser med
andra människor
- Martin, Citypolare
Får det lov att vara en kaka?

Vi försöker äta så lite kakor som möjligt, men vill gärna lära känna dig
och hoppas därför att du vill ta en fika med oss och berätta lite mer.

Vi har en obligatoriska kaka som ser till att hålla dig inloggad.
Utöver det har vi bara en kaka för att se hur du hittade till oss första gången och
en som berättar lite mer om hur du använder sidan. De är valfria.