Upplevelselöpning i fullmånens sken. Med blåbärssoppa vid brasan. Välj ett tempo som passar dig med utbildade löpledare från Friskis&Svettis.
Löpning under fullmånen. Om ljuset tillåter springer vi utan pannlampor.
En fantastisk känsla att uppleva hur ögonen vänjer sig vid mörkret.
Vi delar in oss i tre grupper
Två av grupperna löper på obelyst grusväg i cirka 13 km med tempon ca 6:00 min/km och 6:30-7:00 min/km.
Den tredje gruppen löper på skogens stigar och använder pannlampa, distans ca 15 km, tempo ca 5:45-6:00 min/km.
Blåbärssoppa och öppen eld Halvvägs finns vätskekontroll med blåbärssoppa, pepparkakor och vatten. Vi värmer oss vid den öppna elden.
När: Måndag 29 januari, samling från 18:00, klara för start 18:30.Passet beräknas avslutas klockan 20:30.
Var: Friskis&Svettis Skarpnäck (Skarpnäcks-
kyrkan). T-bana Skarpnäck (gröna linjen), höger
vid utgången, avstånd 100 m.
Anmälan (obligatorisk) och mer info på
webben: friskissvettis.se/stockholm,
Mer/Kurser & Föreläsningar/ Övrigt/Månsk-
enslöpning.
Frågor besvaras av löpledare Micke<br dold@mail /p>
