Träning Löpning
intern

Söndag 19 Feb 2017 - 11:00
Eriksdalsbadet
CiP-betygCiP-betygCiP-betygCiP-betygCiP-betyg
Hammarby Slussväg 20 Stockholm (08-508 40 258 till Eriksdalsbadet)
Dold info
Dold info visas när du registrerat dig.
Loggat in 11:45

Hej.​​​​​​​​​

Då var det dags för löpträning igen.​​ Vi är 11 st som kommer att vara med på tunnel run den 25 mars och nu kommer vi att träna inför tunnel run. Även om man inte kommer att vara med i tunnel run så är ni välkomna att träna. Löpning, stavgång, backträning, intervall kan man träna. Här kommer datum och platserna vi tränar på. Och om man vill vara med på träningen så anmäler sig här. Därefter lägger jag upp den nästa träningen när nästa har varit.​​​​​​​​​ Här är datum och platserna för träningarna.​​​​​​​​

​​19/​​​​​​​​​2 kl 11.​​​​​​​​​00 Eriksdalsbadet samling utegymet. 26/​​​​​​​​​2 kl 11.​​​​​​​​​00 Djurgården samling Djurgårdsbron. 5/​​​​​​​​​3 Ursvik samling startplatsen. 19/​​​​​​​​​3 Järvafältet samling Barkarbypendeltågsstation.​​​​​​​​​

Vi tränar i alla väder men anpassar träningen efter väderlek.​​​​​​​​​ Kom ombytt. Ursvik där kan man duscha och byta om där. Idag springer vi runt Årstaviken cirka 5 km med början Eriksdalsbadet.​​

Har ni frågor är det bara att skriva i komentarsfältet.​​

Göran.​​

Tags
Delfin
2017-02-15 18:13:40
2017-02-15 18:13:40

Hej Lung.​

Det är svårt att säja vilken hastighet vi kommer att springa. Men inte alltför fort cirka 6, 6 halv min/​km kan jag tänka att det blir. Sen får vi se vilka som kommer och vi kan se vilken nivå vi kan ligga på så alla blir nöjda.​

Göran.​

Lung
2017-02-15 11:31:20
2017-02-15 11:31:20

Vilken nivå? Tex min/​km!